材料（三〜四人前）

● お米（２合）
● 綿実ファンシー（小型缶１缶）
● しめじ（1/3袋）
● 人参（1/2個）
● こんにゃくや昆布等（お好みで）
● しょうゆ（大さじ1．5）
● 酒（大さじ１）

作り方

1. にんじんは千切り、しめじは石づきを取り、ほぐしておく。その他具材も、食べやすいサイズに切っておく。
2. お米を研いだら、分量通りの水を入れ、全ての具材・調味料を入れる。
3. ツナを粗くほぐして、油ごと入れる。
4. 炊き上がれば、出来上がり。